Sprint

2.400m|10:52 seguido de 10.000m|17:30.

A média na corrida foi baixa devido ao arranque e à necessidade de aquecimento em corrida, durante 2 minutos, em velocidade abaixo da média a qual ficou no final nos 13,3 km/h. Na bicicleta atingi os 34,3 km/h o que não é mau de todo.

Nota: este post não é gabarolice, mas o meu blog é o melhor sítio que tenho para guardar tudo e mais alguma coisa…