Archive for Abril, 2009

43:01

21 Abril 2009

Novo recorde pessoal nos 10.000m. Nunca pensei chegar lá tão cedo mas ontem sentia-me mesmo bem (quando o corpo pede, deixo-o ir à vontade). Foram 4 minutos e 1 segundo a menos do último melhor tempo. Velocidade média de 13,95 kmh e uma pulsação que oscilou entre as 151ppm e as 167ppm com um pico nas 175ppm, por breves instantes, no último minuto a 16kmh.

Apenas como nota, tenho verificado em ocasiões diferentes que a minha pulsação em repouso oscila entre as 49ppm e as 54ppm.

Atrasado

21 Abril 2009

O novo blog. Está a dar-me água pela barba e eu que não tenho tempo…

Escândalo

16 Abril 2009

Tão cedo não voto PS ou qualquer partido da esquerda não tradicional. Poderia eventualmente considerar o PCP mas com líderes de bancada como o Bernardino Soares, também acho que a caneta jamais tombará para aquelas paragens. Ao “centro” e direita, venha o diabo e escolha…

Uma vez mais, o partido no poder avança para uma medida populista cujos objectivos são claramente eleitoralistas e pouco eficazes no combate à fraude e evasão fiscais. Não interessa. O que interessa é lançar medidas “fantásticas”. Apesar de tudo, apesar dos 2 milhões de pobres que existirão em Portugal os quais mereceriam mais e melhor por parte deste Governo, atira-se, uma vez mais, areia para os olhos de todos. Dos que querem ver, dos que já não querem saber, dos que há muito cegaram…

Pergunto-me, se começarão por aplicar a Lei, quando e se for promulgada, à classe política e aos que têm financiado os partidos. Se os Tinos e Fátimas desse [cada vez menos] fantástico país serão de imediato taxados os tais 60% ou não terá efeitos retroativos? (hummmmmmm tenho que ler a legislação que pretendem aprovar).

Pergunto-me se, tal é a sede pela receita fiscal adicional para compensar a que se projectou mal e por isso já não entra nos cofres do Estado, a título de exemplo, o artista que tenha vigarizado outrém, será de imediato taxado os 60% e depois investigado a fundo para apurar qualquer ilícito criminal? Isto porque, segundo li, pretende-se, tão-só, agilizar processos. Fazê-lo “cair” mais depressa.

Pergunto-me, no seguimento da ideia anterior, como será ressarcido o vigarizado? Vai pedir reembolso ao Estado?! Ou pedirá uma indemnização ao Estado de todos nós?

Quando é que “eles” explicam, de uma vez por todas, para onde vai o nosso dinheiro?!

Obviamente que este extremar da prepotência que tem sido uma das notas dominantes deste Governo, leva-me a reflectir, cada vez mais, sobre a possível decisão de pegar nas bicuatas que ainda para aí tenho – e os trocos, claro – e demandar outras paragens! Isso ou a restauração da monarquia já! (ao ponto a que um gajo chega, até já se torna monárquico…)

1 ano depois…

16 Abril 2009

e…de ter regressado à prática desportiva com objectivos claros, a 14.04.2008, os resultados não poderiam ser melhores. Confesso-me muito, mas mesmo muito, satisfeito. Perdi 15,2 Kg ou seja 18% do peso inicial, ganhei outra postura, outra qualidade de vida, outra agilidade, outra forma de estar e, azar dos azares, roupa que só me cai…

No plano desportivo, mais uma série de recordes que me deixaram extasiado pois, apesar de me sentir extremamente bem, não imaginava que o conseguisse de uma assentada. Ei-los então, dignos de registo, atingidos a 14.04.2009:

2.400m em 9:34, ie, 15,05 km/h

como ia cheio de gás e sentia-me bestialmente bem, decidi ir até aos 12:00 e ver se conseguia, finalmente, atingir (ou superar) os 3.000m. Dito e feito,

3.050m em 12:00, ie, 15,25 km/h

Ontem, mais ou menos estafado, foi dia de descanso e uma merecida massagem de 1h por uma senhora corpulenta mas com um dom que se sobrepunha claramente à técnica. Já refeito do esforço de 3ª feira, e depois de uma reunião secante de 2h ao fim do dia em castelhano, em pleno horário de treino!, lá bati mais um recorde pessoal. Já sem tempo, dei-lhe gás para uma distância mais curta,

1.500m em 5:58, ie, 15,08 km/h

Se notarmos as médias, quanto mais curta for a distância – a máquina onde corro limita a velocidade máxima a 16 km/h – menor será a média por causa do arranque até uma velocidade “jeitosa”. Normalmente “aqueço” 1 ou 2 minutos entre os 12 e os 13 ou mesmo 14 km/h.

Ending

7 Abril 2009

Esta será a última semana do SDblog no wordpress. Pelas razões apontadas num post escrito há uns dias, estou de saída porque fartei-me dos muadiês. O modelo servirá para a grande maioria, daí o seu sucesso, mas já não me serve, sinto-me “apertado”. Até à abertura da próxima casa, é natural que surja algum “silêncio” por aqui.

Um abraço a todos!

Patrão em quê?

7 Abril 2009

Apesar do assunto ser sério, bastante sério, não consigo parar de rir. O “patrão” foi ao banco levantar dinheiro para pagar os salários e terá fugido? E se o homem foi:

a) assaltado e atirado para uma vala?
b) sequestrado e assaltado?
c) acometido de insanidade temporária?
d) tenha tropeçado a caminho da fábrica com o saco do dinheiro, batido com a cabeça num poste e esteja nas urgências do hospital?
e) tenha tido uma indisposição momentânea e esteja em casa a recuperar?

(mas ainda se pagam salários em dinheiro?!)

Ser emigrante

6 Abril 2009

(Dá nisto!)

Ando mortinho para ir a um concerto do Nelson Ritchie. A tão badalada “Só quero ser o teu herói” é a minha preferida. Toca-me profundamente pá. Um gajo está aqui, longe, e estas coisas, enfim…

Eu não sou nada de coisas alternativas, cheias de macambúzios alienados que gostam de pairar uns centímetros acima de nós, simples mortais e incomodamente banais. Tenho que ir ao concerto do Nelson. Como gostaria que fosse lá na aldeia, no verão. Onde toda a gente se conhece, onde se “checam”, verão após verão, as novas “revelações” em ambiente festivo propício à “festa”. Ai as festas na aldeia. Cheias de moçoilas, daquelas que chegam e dizem “Olá! Eu acabei de chegar e ainda não conheço nenhuma rapariga. Queres ser minha amiga?”. Há lá coisa mais pura que esta?

Às vezes é lixado ser de Lisboa… Também gostava de ter a minha aldeia.

47:02

6 Abril 2009

Novo melhor tempo de sempre, feito ao fim da tarde de hoje, nos 10.000 metros. Ainda tentei o tudo por tudo para fazer um tempo inferior aos 47 minutos mas já não tive pernas. A ponta final foi corrida a 17kmh no último minuto e a 16kmh nos dois anteriores mas não tive coragem de arriscar uma velocidade maior. Mesmo assim, exactamente 1 min a menos do melhor tempo anterior. A média hoje foi de 12,8kmh com incrementos de 0,2kmh a cada 5min e início a 12kmh.

O objectivo para os próximos 6-12 meses situa-se entre os 37’30” e os 40’00”, o que implicará perder algum peso adicional para a área em torno dos 65kg.

Ontem

5 Abril 2009

Foi feriado por cá.

No dia 4 de Abril de 2002, o governo e a UNITA assinavam os acordos de paz que punham fim ao conflito que eclodiu após as eleições de 1992. Muito mudou desde então. E, contrariamente ao que muitos dirão, sobretudo os recém-chegados, as diferenças são assinaláveis. A título de exemplo, já não se vê a polícia militar de Harley Davidson…

Disseram-me ao início da noite que 5ª feira há tolerância de ponto à tarde. Fiquei apalermado. 5ª feira? Só depois me informaram, do outro lado da “linha”, que esta é a 6ª feira santa…

Não queriam mais nada

5 Abril 2009

No seguimento do post anterior, realizei uma compra de domínio e espaço, num servidor americano, supostamente o top dos tops para blogs. Melhor dizendo, pensei ter feito uma compra quando, em vez de receber o username e password de acesso, recebi um e-mail a pedir-me para enviar por e-mail, por razões de segurança e para minha protecção, uma cópia do meu cartão de crédito, frente e verso, e da minha carta de condução para confirmar os dados. Mandei-os para o… bilhar grande!

WordPress

5 Abril 2009

Confesso-me cansado do wordpress pelo facto de ser demasiadamente rígido quanto ao design do blog. Limitando-se a algumas dezenas, muitas verdadeiramente pobres, de soluções, para quem quer um design mais consentâneo com a sua forma de estar ou gosto acaba por sair completamente frustrado. Claro que a maioria tem “razão” e o alvo do modelo do alojamento wordpress são todos os que não estão muito preocupados com isso, não estão para mexer muito em códigos e por aí fora.

Neste sentido, estou à procura de outra casa pois esta já não me serve.

Aos anos!

3 Abril 2009

vpo_ointment_lgQue já não o usava. Mas há 3 noites, suei de tal forma e dormi tão mal que acabei por comprar um boião (a que juntei vitamina C e aspirinas).  O efeito é sensacional, sem dúvida. A usar novamente, 30 anos depois!

Também têm feriado?

1 Abril 2009

Encostado ao muro, à sombra, o arrumador cortava as unhas dos pés com uma lâmina de barbear, daquelas que já ninguém mais usa, enquanto dizia para os outros, também encostados ao muro e alguns a beber uma cerveja bem gelada, num tom que revelava algum entusiasmo:

– Sábado é feriado. Vale bem a pena!

Greve

1 Abril 2009

Foi hoje, greve dos taxistas devido à entrada em vigor hoje, 1 de Abril de 2009, do novo código da estrada. Notou-se bem a diferença. Pena é que não façam greve todos os dias, pelo menos na parte urbanizada de Luanda já que é inequívoco o importantíssimo papel social que desempenham nos bairros onde só eles se atrevem a circular…

Sobre o novo código da estrada, são inúmeras as alterações entre as quais destacamos: obrigatoriedade de uso do cinto de segurança de todos os passageiros das viaturas em circulação, menores de 12 anos têm que andar sempre no banco de trás em cadeira especial, proibição de falar ao telemóvel, instalação de radares e aplicação de multas por excesso de velocidade, operações stop com controlo de alcoolémia, (aparentemente, segundo me disseram) obrigatoriedade de usar colete reflector em caso de acidente ou avaria quando se sai da viatura na via pública, obrigatoriedade de extintor e obrigatoriedade de seguro automóvel. The last but not the least, inspecções obrigatórias. Será desta que os veículos já mesmo nas últimas deixarão de ser importados para Angola? E que sairão da estrada veículos que jamais deveriam andar na via pública?

Já só faltam os parques de estacionamento…

48:02

1 Abril 2009

Novo recorde pessoal aos 10.000m, na segunda-feira, 30.03.2009.

Jacuzi

1 Abril 2009

Depois de 500 metros nadados, com o céu coberto de nuvens e a trovejar, encerro a hora do almoço no jacuzi. Aliás, este post é uma estreia. Mais logo, nova tentativa de melhorar tempos pois Setembro está à porta e a manhã foi repleta de emoções nos bancos…