1 ano depois…

e…de ter regressado à prática desportiva com objectivos claros, a 14.04.2008, os resultados não poderiam ser melhores. Confesso-me muito, mas mesmo muito, satisfeito. Perdi 15,2 Kg ou seja 18% do peso inicial, ganhei outra postura, outra qualidade de vida, outra agilidade, outra forma de estar e, azar dos azares, roupa que só me cai…

No plano desportivo, mais uma série de recordes que me deixaram extasiado pois, apesar de me sentir extremamente bem, não imaginava que o conseguisse de uma assentada. Ei-los então, dignos de registo, atingidos a 14.04.2009:

2.400m em 9:34, ie, 15,05 km/h

como ia cheio de gás e sentia-me bestialmente bem, decidi ir até aos 12:00 e ver se conseguia, finalmente, atingir (ou superar) os 3.000m. Dito e feito,

3.050m em 12:00, ie, 15,25 km/h

Ontem, mais ou menos estafado, foi dia de descanso e uma merecida massagem de 1h por uma senhora corpulenta mas com um dom que se sobrepunha claramente à técnica. Já refeito do esforço de 3ª feira, e depois de uma reunião secante de 2h ao fim do dia em castelhano, em pleno horário de treino!, lá bati mais um recorde pessoal. Já sem tempo, dei-lhe gás para uma distância mais curta,

1.500m em 5:58, ie, 15,08 km/h

Se notarmos as médias, quanto mais curta for a distância – a máquina onde corro limita a velocidade máxima a 16 km/h – menor será a média por causa do arranque até uma velocidade “jeitosa”. Normalmente “aqueço” 1 ou 2 minutos entre os 12 e os 13 ou mesmo 14 km/h.

4 Respostas to “1 ano depois…”

  1. Jo Ann v. Says:

    Antão, cabou num cabou, há cubata nova ou nem por isso ?
    (As damas tão todas a jantar na Tuga… PP, aNa, Kianda, maria… e eu a chupar o dedo)

  2. pp Says:

    ah campeao! lol

  3. ac Says:

    bolas, até já estou cansada só de ler o relato dos tempos…
    Parabéns pelos resultados

  4. engricky Says:

    Ó Chefe, ainda leva com um frango… lOl

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