43:01

Novo recorde pessoal nos 10.000m. Nunca pensei chegar lá tão cedo mas ontem sentia-me mesmo bem (quando o corpo pede, deixo-o ir à vontade). Foram 4 minutos e 1 segundo a menos do último melhor tempo. Velocidade média de 13,95 kmh e uma pulsação que oscilou entre as 151ppm e as 167ppm com um pico nas 175ppm, por breves instantes, no último minuto a 16kmh.

Apenas como nota, tenho verificado em ocasiões diferentes que a minha pulsação em repouso oscila entre as 49ppm e as 54ppm.

8 Respostas to “43:01”

  1. maria Says:

    Chefe, ando um bocado a leste…. Mas qdo são os próximos JO? :D

  2. Zana Says:

    Para a Maria….

    Ele não anda a correr, anda a fugir (não sei ainda é de que!!!!).

    Vê lá se fazes mas é como eu. Daqui a 6 meses chega o 3º!!!!!

    Eu é que perpetuo o nome da familia. Se estivesse à vossa espera (tua e do meu irmãozinho) estvamos feitos!!!

    Corre, corre mas vê lá é se é atrás das coisas certas!!!!!

    PS: Isto quando não se tem mail ou a caixa está cheia tem que se dar assim as noticias!!!!

    Um abraço

  3. Zana Says:

    Para a Maria é só a 1ª frase!!!!

    O resto é para o chefe!!!!

  4. pp Says:

    chefe, qd se deixa o corpo ir ‘a vontade as ppm oscilam, e’ um upaupa lol

  5. pp Says:

    upaupa em ocasioes diferentes…
    (e’ so’ mentes puras a comentar)

  6. pp Says:

    estas ‘a espera de alguma encomenda da ikea para abrires o outro blog? :D

  7. pp Says:

    isto ja’ nao e’ o que era!
    fiel companheiro, entao? estou aqui a comentar sozinha?

  8. miguel Says:

    zana, vai daqui um forte abraço e parabéns para vocês!

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