[Do] Silêncio

Confesso-me um adepto do silêncio. Desde há muito. Aprecio-o. Daí que um dos locais de eleição, para mim, seja o mar ou uma piscina. O silêncio proporcionado pela água quando se está debaixo dela.

Benefícios fisiológicos do silêncio: redução dos níveis das hormonas de stress, reforço do sistema imunitário, prevenção da aterosclerose e a pressão arterial alta, constribuição para novas células no hipocampo e a promoção da regulação hormonal.

(Fonte: Visão nº 1384)

in I knew it